JAK PROBÍHÁ CVIČENÍ?
Cvičení trvá 30minut , během kterých se protáhnete, procvičíte svalové partie, na které se chcete zaměřit a následně se necháte vibracemi už jen hýčkat, lehnete si a necháte se masírovat. Cvičíte max ve skupině 3 lidí v moderně zařízeném a plně klimatizovaném studiu.
Vezměte s sebou kamarádku, kamaráda, manželku či manžela a neváhejte vyzkoušet cvičení, které vás bude bavit!
Druhy tréninku na Power plate, ze kterých si můžete vybrat:
- kruhový - cardio trénink (zaměřený na hubnutí a vytrvalost)
- trénink na problematické partie (hýždě, stehna, bříško a triceps)
- specialni hodiny pro seniory (cvičení s ohledem na zdravotní stav, lehčí cviky, zaměřeno proti osteoporóze a ochabování svalstva)
- anticelulitidní program (zvýšené množství masáží)
- golfový trénik
- silový trénik
Každý trénink je individuální pod vedením trenérky Power Plate.
NOVINKAPower Plate - Post Natal
Novinka ve Studiu Power Plate Praha! Cvičení zaměřené speciálně pro ženy(maminky) po porodu. Vstupní analýza, kategorizace síly tělesného jádra po porodu, hodnocení poporodního stavu a doporučení cviků na přístroji Power Plate. (i mimo něj) akční cena této analýzi: 390 Kč!
Nevíte-li si rady, jak začít bezpečněji a efektivněji cvičit po porodu, svěřte se do rukou profesionálů a dostaňte se zpět do formy, zvedněte si sebevědomí, prostě se ciťte lépe!
Nevíte kam po dobu cvičení s miminkem nebo máte problémy s hlídáním? U nás ve Studiu Power Plate Praha Vám Vaše miminko po dobu cvičení rádi pohlídáme! (možno přijet i s kočárkem)
Ještě váháte? Nemusíte! Možnost posezení v příjemném prostředí, široký sortiment nápojů, kávy, ...
PROSTŘEDÍ, KAM SE BUDETE RÁDY VRACET!
A TO VŠE JEN VE STUDIU POWER PLATE PRAHA!
"CIŤTE SE U NÁS JAKO DOMA!
Toto cvičení je pod vedením trenéra Radka Pajiče
NOVINKAPOWER PLATE TRÉNINKY U VÁS DOMA
Máte doma Power Plate a hledáte inspiraci jak a co cvičit? Máte zájem se nechat zaškolit nebo jen chcete cvičit v pohodlí svého domova? I takové služby nabízí studio Power Plate Praha!
Ceny : 1 lekce 600 Kč, 10 lekcí 5500 Kč. Více informací na recepci 773 655 446.
